5 août 2013 1 05 /08 /août /2013 00:25

Un plat simple et ultra rapide fait au thermomix.

 

 

 

 

 

Bouchées de poulet pané et ses torsades sauce courgette parmesan.

 

 

 

 

 

1 paquet soupe d'oignon - panure - huile - 4 blancs de poulets coupés en morceaux d'environ 3 cm.

 

 

2 cuillères à soupe de crème fraîche - 25g parmesan - 1 courgette - 1/2 bouillon de volaille - 5 poignées de pâtes.

 

 

 

 

Badigeonner à l'aide d'un pinceau les morceaux de blanc de poulet avec un peu d'huile.

 

Mélanger dans une boite 35g de soupe d'oignon et 35g de panure.

 

Y déposer viande.

 

Fermer la boite et secouer pour répartir la panure sur le poulet.

 

Réserver dans le plateau supérieur du varoma.

 

Laver, éplucher et découper 1 courgette en morceaux

 

Les déposer sur le plateau inférieur du varoma et assaisonner sel, poivre et le reste de soupe d'oignon.

 

Mettre environ 700g d'eau dans le bol, 1/2 bouillon de volaille et 5 poignets de pâtes.

 

Fermer le thermomix, poser le varoma et programmer varoma, sens inverse, vitesse 1, 15 minutes.

 

A la sonnerie égoutter les pâtes et réserver 1/2 gobelet d'eau de cuisson.

 

Mettre dans le bol 1/2 gobelet d'eau de cuisson, courgette, crème fraîche et parmesan.

 

Donner quelques impulsions pour mixer le tout.

 

 

viviane-6080.JPG

 

 

 

 

 

 

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commentaires

mymy cuisine 09/08/2013 11:33

Bien appétissantce plat!

barbara 08/08/2013 08:01


hummmm bon appétit, j'adore le poulet !! bisous

Messergaster 06/08/2013 09:32


ssimple, rapide et bon! parfait!

Alaro 05/08/2013 21:45


hummmm  quelle délicieuse assiette ! ^^

Nathalie 05/08/2013 20:55


J(aime beaucoup le mélange de ces ingrédients!! Ton assiette est bien appétissante! Bonne soirée

Cécile 05/08/2013 19:25


Hum j'ai trop faim!

liliane 05/08/2013 17:27


cette recette me plait bien, pas beaucoup de boulot 

Joséphine 05/08/2013 17:17


Il t'en reste pour mes loulous ! Ils vont adorer ! Bizzz

patricia 05/08/2013 17:11


humm et une recette de plus avec les courgettes, merci nisous

Gourmandine 47 05/08/2013 14:58


C'est une très bonne idée cette sauce aux cougettes et parmesan :-) cette assiette donne faim :-)

nani's kitchen 05/08/2013 14:22


oh ce doit être bon !!!!!!!!!! 

lagrandepages 05/08/2013 14:09


Un plat simple et rapide qui donne envie d'être mangé tout aussi rapidement !!

Mely 05/08/2013 13:47


Le tout forme un très bon plat complet avec que des choses que j'adore !


Passe une bonne journée, bisous.

Restos de Lyon 05/08/2013 12:06


Belle recette! Je vais la refaire avec plaisir. Puis c'est très simple à faire et assez rapide. Pas besoin d'aller au resto pour se faire plaisir. Merci beaucoup !

Assia 05/08/2013 11:47


Une belle assiette qui donne envie :)Bisous

floencuisine 05/08/2013 11:03


une assiette qui me plait

ManueB 05/08/2013 10:44


simple et toute la famille se régale !


 


bon lundi


 


manue :))

Mapopotte 05/08/2013 10:26


un plat complet !

Mina Lisa 05/08/2013 10:20


Un plat délicieux! 


Dommage que je n'ai pas de thermomix

les-voyages-de-gridelle 05/08/2013 09:10


une assiette qui serait parfaite pour les enfants à la maison ce midi!

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