4 mai 2015 1 04 /05 /mai /2015 02:30

Galette du matin.

A partir de maintenant rééquilibration alimentaire afin de retrouver de l'énergie, du souffle, moins de douleurs articulaires. Un demi siècle de passé il me faut du punch pour vivre au mieux celui qui vient. Je me suis inscrite chez weigt watcher. Première recette de ww.

 

 

 

Galette du matin.

 

 

 

pour 1 personne :

 

30g de flocons d'avoine - 100g de fromage blanc 0% - 1 oeufs moyen - 1 cuillère à café d'édulcorant - 1 cuillère à café de margarine.

 

 

Mélanger les flocons d'avoine et le fromage blanc.

 

Laisser gonfler 5mn.

 

Edulcorer et mélanger à l'oeuf.

 

Faire fondre 1 cuillère à café de margarine.

 

Cuire la préparation 5mn et retourner pour dorer l'autre face.

Galette du matin.
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Published by kougelhopfetchocolat - dans galette petit déjeur flocons d'avoine
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commentaires

B
babakitchen
14/05/2015 12:50
pas convaincue non plus en fait, je n'ai jamais voulu préparer ça pour mon petit dej, pourtant j'adore les flocons d'avoine
bisous !! et bon courage
Répondre
G
gridelle
05/05/2015 09:46
une amie m'a fait gouter ces galettes "régime" une fois parce que franchement je n'étais pas convaincue!! et j'ai beaucoup aimé!
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L
Liliane
05/05/2015 09:30
Bienvenue au club ww......
Et bon anniversaire....(si j'ai bien compris)
Répondre
M
Mely
05/05/2015 08:14
Elle a l'air parfaitement équilibrée pour le matin oui, belle initiative en ce printemps !
Bon mardi, bisous.
Répondre
N
Nathalie
04/05/2015 22:31
De quoi bien démarrer la journée cette galette! Un petit clin d'oeil chez moi aujourd'hui!! Bizzz
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F
floencuisine
04/05/2015 21:56
super idee mais il faudrait que tu indiques le nombre de point PP
Répondre
M
Miamana
04/05/2015 19:27
Un délice équilibré!
Répondre
M
ManueB
04/05/2015 17:52
galette bien nourrissante en effet, avec quelques fruits et c'est parfait !

biz
manue :))
Répondre
S
sotis
04/05/2015 16:51
sympa cette galette et en plus bonne pour la santé, c'est parfait!!! bisous
Répondre
P
Pounchki
04/05/2015 16:40
une galette qui doit bien tenir à l'estomac grâce aux flocons d'avoine :) bon courage Carine, bisous !
Répondre
P
p
04/05/2015 16:26
Une bien jolie galette....
Répondre
V
vanni
04/05/2015 12:53
Elle est belle cette galette. Je te souhaite bon courage pour continuer..
Bonne journée.
Répondre
G
guy59600
04/05/2015 12:38
une jolie galette si ça fonctionne pour l'arthrose je veux bien mis mettre mais comme ce n'ai pas possible je reste avec cette douleur
très bon après-midi
Répondre
P
patricia
04/05/2015 12:12
merci, je prend tout de ce régime, car moi aussi, j'en est besoin, bisous
Répondre
I
Isabelle
04/05/2015 11:39
Une recette que je ne connaissais pas...Bisous
Répondre
C
christine
04/05/2015 11:32
bonjour
j'étais inscrite il y a quelques années, j'avais un peu maigri, il faut toujours faire attention
mes recettes sont toujours plus ou moins allégées, repris les kilos perdus mais pas plus
je visiterai vos recettes WW
bonne journée
Répondre
N
nani's kitchen
04/05/2015 11:14
une belle galette !
Répondre
T
tata-lolotte
04/05/2015 10:15
Tu vas peu être me réconcilier avec moi et me remettre sur le droit chemin
Répondre
B
brimbelle
04/05/2015 07:45
Bien appétissante! Bon courage tu vas nous régaler avec tes recettes,je suis éternellement au régime,c'est pour ça que presque toutes mes recettes sont allégées.bisous et bonne journée
Répondre
L
la nonna
04/05/2015 07:10
elle est bien chouette ta galette du matin...
Répondre

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  • : Le blog de kougelhopfetchocolat
  • : Viviane et Carine, deux amies qui partagent leurs recettes. Recettes familiales, simples et rapides parce qu'il y a autre chose à faire que de passer des heures derrière les fourneaux.
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