Galette du matin. - Le blog de kougelhopfetchocolat

<< Cocotte fermière. Citation. >>

4 mai 2015 1 04 /05 /mai /2015 02:30

Galette du matin.

A partir de maintenant rééquilibration alimentaire afin de retrouver de l'énergie, du souffle, moins de douleurs articulaires. Un demi siècle de passé il me faut du punch pour vivre au mieux celui qui vient. Je me suis inscrite chez weigt watcher. Première recette de ww.

Galette du matin.

pour 1 personne :

30g de flocons d'avoine - 100g de fromage blanc 0% - 1 oeufs moyen - 1 cuillère à café d'édulcorant - 1 cuillère à café de margarine.

Mélanger les flocons d'avoine et le fromage blanc.

Laisser gonfler 5mn.

Edulcorer et mélanger à l'oeuf.

Faire fondre 1 cuillère à café de margarine.

Cuire la préparation 5mn et retourner pour dorer l'autre face.

Galette du matin.

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<< Cocotte fermière. Citation. >>

commentaires

B

babakitchen

14/05/2015 12:50

pas convaincue non plus en fait, je n'ai jamais voulu préparer ça pour mon petit dej, pourtant j'adore les flocons d'avoine<br /> bisous !! et bon courage

G

gridelle

05/05/2015 09:46

une amie m'a fait gouter ces galettes "régime" une fois parce que franchement je n'étais pas convaincue!! et j'ai beaucoup aimé!

L

Liliane

05/05/2015 09:30

Bienvenue au club ww......<br /> Et bon anniversaire....(si j'ai bien compris)

M

Mely

05/05/2015 08:14

Elle a l'air parfaitement équilibrée pour le matin oui, belle initiative en ce printemps !<br /> Bon mardi, bisous.

N

Nathalie

04/05/2015 22:31

De quoi bien démarrer la journée cette galette! Un petit clin d'oeil chez moi aujourd'hui!! Bizzz

F

floencuisine

04/05/2015 21:56

super idee mais il faudrait que tu indiques le nombre de point PP

M

Miamana

04/05/2015 19:27

Un délice équilibré!

M

ManueB

04/05/2015 17:52

galette bien nourrissante en effet, avec quelques fruits et c'est parfait !<br /> <br /> biz<br /> manue :))

S

sotis

04/05/2015 16:51

sympa cette galette et en plus bonne pour la santé, c'est parfait!!! bisous

P

Pounchki

04/05/2015 16:40

une galette qui doit bien tenir à l'estomac grâce aux flocons d'avoine :) bon courage Carine, bisous !

P

p

04/05/2015 16:26

Une bien jolie galette....

V

vanni

04/05/2015 12:53

Elle est belle cette galette. Je te souhaite bon courage pour continuer..<br /> Bonne journée.

G

guy59600

04/05/2015 12:38

une jolie galette si ça fonctionne pour l'arthrose je veux bien mis mettre mais comme ce n'ai pas possible je reste avec cette douleur<br /> très bon après-midi

P

patricia

04/05/2015 12:12

merci, je prend tout de ce régime, car moi aussi, j'en est besoin, bisous

I

Isabelle

04/05/2015 11:39

Une recette que je ne connaissais pas...Bisous

C

christine

04/05/2015 11:32

bonjour<br /> j'étais inscrite il y a quelques années, j'avais un peu maigri, il faut toujours faire attention<br /> mes recettes sont toujours plus ou moins allégées, repris les kilos perdus mais pas plus<br /> je visiterai vos recettes WW<br /> bonne journée

N

nani's kitchen

04/05/2015 11:14

une belle galette !

T

tata-lolotte

04/05/2015 10:15

Tu vas peu être me réconcilier avec moi et me remettre sur le droit chemin

B

brimbelle

04/05/2015 07:45

Bien appétissante! Bon courage tu vas nous régaler avec tes recettes,je suis éternellement au régime,c'est pour ça que presque toutes mes recettes sont allégées.bisous et bonne journée

L

la nonna

04/05/2015 07:10

elle est bien chouette ta galette du matin...

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Blog : Le blog de kougelhopfetchocolat
Description : Viviane et Carine, deux amies qui partagent leurs recettes. Recettes familiales, simples et rapides parce qu'il y a autre chose à faire que de passer des heures derrière les fourneaux.
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