4 mai 2015 1 04 /05 /mai /2015 02:30

A partir de maintenant rééquilibration alimentaire afin de retrouver de l'énergie, du souffle, moins de douleurs articulaires. Un demi siècle de passé il me faut du punch pour vivre au mieux celui qui vient. Je me suis inscrite chez weigt watcher. Première recette de ww.

 

 

 

Galette du matin.

 

 

 

pour 1 personne :

 

30g de flocons d'avoine - 100g de fromage blanc 0% - 1 oeufs moyen - 1 cuillère à café d'édulcorant - 1 cuillère à café de margarine.

 

 

Mélanger les flocons d'avoine et le fromage blanc.

 

Laisser gonfler 5mn.

 

Edulcorer et mélanger à l'oeuf.

 

Faire fondre 1 cuillère à café de margarine.

 

Cuire la préparation 5mn et retourner pour dorer l'autre face.

Galette du matin.
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commentaires

B
pas convaincue non plus en fait, je n'ai jamais voulu préparer ça pour mon petit dej, pourtant j'adore les flocons d'avoine
bisous !! et bon courage
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G
une amie m'a fait gouter ces galettes "régime" une fois parce que franchement je n'étais pas convaincue!! et j'ai beaucoup aimé!
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L
Bienvenue au club ww......
Et bon anniversaire....(si j'ai bien compris)
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M
Elle a l'air parfaitement équilibrée pour le matin oui, belle initiative en ce printemps !
Bon mardi, bisous.
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N
De quoi bien démarrer la journée cette galette! Un petit clin d'oeil chez moi aujourd'hui!! Bizzz
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F
super idee mais il faudrait que tu indiques le nombre de point PP
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M
Un délice équilibré!
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M
galette bien nourrissante en effet, avec quelques fruits et c'est parfait !

biz
manue :))
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S
sympa cette galette et en plus bonne pour la santé, c'est parfait!!! bisous
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P
une galette qui doit bien tenir à l'estomac grâce aux flocons d'avoine :) bon courage Carine, bisous !
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P
Une bien jolie galette....
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V
Elle est belle cette galette. Je te souhaite bon courage pour continuer..
Bonne journée.
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G
une jolie galette si ça fonctionne pour l'arthrose je veux bien mis mettre mais comme ce n'ai pas possible je reste avec cette douleur
très bon après-midi
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P
merci, je prend tout de ce régime, car moi aussi, j'en est besoin, bisous
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I
Une recette que je ne connaissais pas...Bisous
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C
bonjour
j'étais inscrite il y a quelques années, j'avais un peu maigri, il faut toujours faire attention
mes recettes sont toujours plus ou moins allégées, repris les kilos perdus mais pas plus
je visiterai vos recettes WW
bonne journée
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N
une belle galette !
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T
Tu vas peu être me réconcilier avec moi et me remettre sur le droit chemin
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B
Bien appétissante! Bon courage tu vas nous régaler avec tes recettes,je suis éternellement au régime,c'est pour ça que presque toutes mes recettes sont allégées.bisous et bonne journée
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L
elle est bien chouette ta galette du matin...
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  • : Viviane et Carine, deux amies qui partagent leurs recettes. Recettes familiales, simples et rapides parce qu'il y a autre chose à faire que de passer des heures derrière les fourneaux.
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