4 mai 2015 1 04 /05 /mai /2015 02:30

A partir de maintenant rééquilibration alimentaire afin de retrouver de l'énergie, du souffle, moins de douleurs articulaires. Un demi siècle de passé il me faut du punch pour vivre au mieux celui qui vient. Je me suis inscrite chez weigt watcher. Première recette de ww.

 

 

 

Galette du matin.

 

 

 

pour 1 personne :

 

30g de flocons d'avoine - 100g de fromage blanc 0% - 1 oeufs moyen - 1 cuillère à café d'édulcorant - 1 cuillère à café de margarine.

 

 

Mélanger les flocons d'avoine et le fromage blanc.

 

Laisser gonfler 5mn.

 

Edulcorer et mélanger à l'oeuf.

 

Faire fondre 1 cuillère à café de margarine.

 

Cuire la préparation 5mn et retourner pour dorer l'autre face.

Galette du matin.
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commentaires

babakitchen 14/05/2015 12:50

pas convaincue non plus en fait, je n'ai jamais voulu préparer ça pour mon petit dej, pourtant j'adore les flocons d'avoine
bisous !! et bon courage

gridelle 05/05/2015 09:46

une amie m'a fait gouter ces galettes "régime" une fois parce que franchement je n'étais pas convaincue!! et j'ai beaucoup aimé!

Liliane 05/05/2015 09:30

Bienvenue au club ww......
Et bon anniversaire....(si j'ai bien compris)

Mely 05/05/2015 08:14

Elle a l'air parfaitement équilibrée pour le matin oui, belle initiative en ce printemps !
Bon mardi, bisous.

Nathalie 04/05/2015 22:31

De quoi bien démarrer la journée cette galette! Un petit clin d'oeil chez moi aujourd'hui!! Bizzz

floencuisine 04/05/2015 21:56

super idee mais il faudrait que tu indiques le nombre de point PP

Miamana 04/05/2015 19:27

Un délice équilibré!

ManueB 04/05/2015 17:52

galette bien nourrissante en effet, avec quelques fruits et c'est parfait !

biz
manue :))

sotis 04/05/2015 16:51

sympa cette galette et en plus bonne pour la santé, c'est parfait!!! bisous

Pounchki 04/05/2015 16:40

une galette qui doit bien tenir à l'estomac grâce aux flocons d'avoine :) bon courage Carine, bisous !

p 04/05/2015 16:26

Une bien jolie galette....

vanni 04/05/2015 12:53

Elle est belle cette galette. Je te souhaite bon courage pour continuer..
Bonne journée.

guy59600 04/05/2015 12:38

une jolie galette si ça fonctionne pour l'arthrose je veux bien mis mettre mais comme ce n'ai pas possible je reste avec cette douleur
très bon après-midi

patricia 04/05/2015 12:12

merci, je prend tout de ce régime, car moi aussi, j'en est besoin, bisous

Isabelle 04/05/2015 11:39

Une recette que je ne connaissais pas...Bisous

christine 04/05/2015 11:32

bonjour
j'étais inscrite il y a quelques années, j'avais un peu maigri, il faut toujours faire attention
mes recettes sont toujours plus ou moins allégées, repris les kilos perdus mais pas plus
je visiterai vos recettes WW
bonne journée

nani's kitchen 04/05/2015 11:14

une belle galette !

tata-lolotte 04/05/2015 10:15

Tu vas peu être me réconcilier avec moi et me remettre sur le droit chemin

brimbelle 04/05/2015 07:45

Bien appétissante! Bon courage tu vas nous régaler avec tes recettes,je suis éternellement au régime,c'est pour ça que presque toutes mes recettes sont allégées.bisous et bonne journée

la nonna 04/05/2015 07:10

elle est bien chouette ta galette du matin...

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