7 avril 2015 2 07 /04 /avril /2015 01:19

Une recette simple et goûteuse pour ce poisson délicat.

 

 

Filet de plie à la sauce tomate.

 

 

1kg de filet de plie - 40g de beurre - 40g de farine - 30cl d'eau - 10cl de vin blanc - 30g de concentré de tomates - 1boite de champignons - sel - poivre.

 

Porter à ébullition une marmite d'eau salée.

 

Hors du feu, mettre les filets de plie dans l'eau bouillante.

 

Au bout de 10mn, retirer le poisson de la casserole et les réserver au chaud.

 

Pendant ce temps, préparer la béchamel.

 

Faire un roux avec le beurre et la farine.

 

Ajouter peu à peu l'eau de cuisson du poisson ainsi que le vin blanc.

 

Saler et poivrer.

 

Ajouter le concentré de tomates et les champignons.

 

Servir le poisson avec des pâtes et nappés de sauce.

 

 

C.

 

 

Filet de plie à la sauce tomate.

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commentaires

patricia 08/04/2015 12:52

sa change j'aime bisous

kali 08/04/2015 10:21

J'aime beaucoup.
Belle journée.
Kali

Miss Bretzel 07/04/2015 16:28

Une belle recette de poisson!

anneauxfourneaux 07/04/2015 14:45

une très bonne recette complète !

sotis 07/04/2015 14:17

un plat simple et délicieux!!! bisous

aux délices de lili 07/04/2015 11:51

Je laisse pour mon déjeuner, j'adore le poisson!
bonne journée

ManueB 07/04/2015 07:22

que c'est bon, on aime le poisson ici !

bonne journée
manue :)

la nonna 07/04/2015 06:28

bonjour, et gros bisous(pas pour moi ajourd hui la recette)

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